[이유식] 월령별 안심 이유식 재료

월령별로 안심하고 먹일 수 있는 재료만 알아도 절반은 이유식 도사가 된 셈이다. 알레르기 걱정 없이 마음 놓고 먹일 수 있는 월령별 이유식 재료를 소개한다.

 

 

 

월령별 안심 이유식 재료

월별 안심 이유식 재료

 

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재료별 주의 사항

 

● 과일류

이유식 초기에는 갈아서 물에 희석해 먹이고, 생후 8개월까지는 익혀 먹여야 안전하다. 많이 먹이면 설사를 일으킬 수 있으므로 주의한다.

 

 

● 조개류

조개류 알레르기는 평생 가기도 하므로 알레르기 가족력이 있다면 두 돌 이후에 먹이는 것이 안전하다. 조개마다 성분이 조금씩 다르니 조개류 하나를 먹일 때마다 5일 정도 상태를 지켜본 후 다른 조개를 먹이는 식으로 진행한다.

 

 

● 해조류

미역과 김에는 요오드 성분이 많아 지나치게 먹으면 갑상샘 질환을 유발할 수 있다. 하루 한 끼만 먹인다.

 

 

● 양념류

먹일 수 있는 시기여도 되도록 먹이지 않는 것이 바람직하다.