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이유식11

[이유식] 유아식의 기본, 국 끓이기 어른이 먹는 것과 거의 비슷한 음식을 먹을 수 있는 시기이지만 간을 적게 한 아이 반찬을 따로 만들어주는 것이 좋다. 여의치 않다면 국을 싱겁게 끓여 반찬 대신 먹인다. 아이 국 먹일 때 알아야 할 것 1 국에 밥을 말아 먹이지 않는다. 제대로 씹지 않고 삼키기 때문에 소화하기 어렵고 씹는 연습을 방해해 유아식 진행을 더디게 한다. 국에 말아 먹는 습관은 어른도 좋지 않으므로 좋은 식습관을 들이기 위해서도 삼간다. 2 돌 이후에는 차츰 씹는 연습을 해나가야 하므로 건더기가 있는 국을 준비하는 것이 좋다. 건더기는 씹는데 부담이 없도록 가로세로 0.5cm부터 시작해 크기를 키워나간다. 3 짠 음식은 소화기관이 완전히 형성되지 않은 영 · 유아에게 부담이 될 수 있고, 지속적으로 먹이면 자극적 맛에 길들여질.. 2024. 3. 6.

[이유식] 완료기 이유식 (생후 13~15개월) 돌 무렵이 되면 어금니가 나기 시작하면서 음식을 씹어 삼키기가 수월해진다. 어른과 비슷한 음식을 먹을 수 있지만 원칙 없이 먹이다가는 알레르기나 소화불량이 생길 수 있으므로 주의한다. 진행 포인트 다양한 재료를 이용한다 돌이 지나면 이제까지 알레르기 위험이 높아서 먹이지 못한 복숭아나 오렌지 같은 과일과 돼지고기, 우유 등을 안심하고 먹일 수 있다. 단, 먹어보지 않은 음식이므로 한꺼번에 너무 많은 양을 먹이는 것은 금물. 곡류, 채소, 달걀, 생선, 육류, 과일 등을 골고루 먹이되, 소화가 잘되도록 도와주고 철분 흡수를 높이는 비타민 섭취에도 신경을 써야 한다. ! 생후 12개월이 넘으면 저염식 간장, 된장, 소금 등으로 약하게 간을 해도 괜찮다. 하지만 생후 18개월 전후의 유아기로 넘어가기 전까지는.. 2024. 3. 5.

[이유식] 후기 이유식 (생후 10~12개월) 이유식 후기에는 씹는 연습을 할 수 있도록 쌀을 갈지 않고, 다른 재료 역시 다지기보다 썰어서 조리한다. 이유식을 먹인 후에는 반드시 거즈나 유아용 칫솔로 이와 잇몸을 닦아준다. 진행 포인트 평소보다 되직한 죽으로 시작한다 생후 9~10개월 무렵 평소보다 죽을 약간 되직하게 만들어 먹여보고 아이가 거부감 없이 잘 먹으면 이번에는 쌀을 갈지 않고 죽을 끓여 먹여본다. 처음에는 쌀과 물을 1:5 비율로 맞춘 된죽을 먹이다가 한달 정도 지나 아이가 무리 없이 소화시키면 물의 양을 점점 줄여 1:4 혹은 1:3 정도의 비율로 진밥을 짓는다. 하루 3회 주식으로 먹인다 중기에는 식사 시간에 맞추어 먹는 연습을 했다면, 후기는 본격적으로 하루 세끼를 먹는 시기이다. 이때부터 모유나 분유가 아닌 이유식이 주식이 되어.. 2024. 3. 4.

[이유식] 중기 이유식 (생후 7~9개월) 음식을 흘리지 않고 받아먹을 수 있다. 입을 다물고 2~3초 정도 오물거리며 씹은 후 삼키는 시기이므로 약간 씹히는 느낌이 있는 음식으로 잇몸을 단련시킨다. 진행 포인트 생후 6개월 후반~7개월쯤 시작한다 중기 이유식은 초기 이유식을 시작한 지 최소 한두 달이 지나 아이가 분유나 모유외에 다른 음식물에 익숙해질 무렵에 시작할 수 있다. 생후 4개월에 이유식을 시작한 아이는 생후 6개월 후반이나 7개월 초반에 중기 이유식을 진행하면 된다. 생후 6개월이 다 되어 이유식을 시작했다면 한두 달 정도 초기 이유식을 진행한 다음 중기 이유식으로 넘어가면 알맞다. 갈지 않고 잘게 다져서 만든다 생후 7~8개월 되면 음식을 혀로 입천장에 밀어 올린 다음 잇몸으로 으깨 먹을 줄안다. 따라서 아이가 음식의 질감을 충분히.. 2024. 2. 29.

[이유식] 초기 이유식 (생후 4~6개월) 이유식 초기는 미음 상태의 죽을 꿀떡꿀떡 삼키는 수준이다. 음식을 삼키는 단계에서 조금 더 발전하면 혀와 잇몸으로 음식을 오물오물 으깨어 먹는다. 진행 포인트 음식을 뱉어내지 않으면 시작한다 엄마 젖이나 분유만 먹던 아이는 액체 이외의 것이 입에 들어오면 본능적으로 혀를 내밀어 뱉어버린다. 이는 숨 막힘을 방지하려는 일종의 신체 방어 기제인데, 이러한 반사작용은 생후 4개월을 전후로 점차 사라진다. 숟가락이나 음식을 아이 입에 넣었을 때 혀를 내밀어 뱉어내지 않으면 이유식을 시작할 수 있다는 신호이다. 억지로 먹이려 하면 오히려 음식에 대해 나쁜 인식만 하게 되어 계속 이유식을 거부할 수 있다. 이유식의 적정 시기 시기는 4개월이지만 6개월 이전에만 시작하면 문제가 되지 않는다. 조급해하지 말고 아이가 .. 2024. 2. 28.

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