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์ž„์‹ ์ดˆ๊ธฐ9

[์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ] ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ” ์•„๋žซ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋•…๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜„๊ธฐ์ฆ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ๋“ฑ ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์— ํ”ํžˆ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ฆ์ƒ ์ค‘์—๋Š” ์œ„ํ—˜ ์‹ ํ˜ธ๋„ ์žˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ, ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ์—๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ด ์žˆ์„๊นŒ? ์ถœํ˜ˆ์ด ์žˆ๋Š” ์ด์ƒ ์ฆ์„ธ ์•„๋žซ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋•…๊ธฐ๊ณ  ๋ฌต์งํ•˜๋‹ค ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋•…๊ธฐ๋ฉด์„œ ์ถœํ˜ˆ ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค๋ฉด ์œ ์‚ฐ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’๋‹ค. ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ์œ ์‚ฐ์€ ํ†ต์ฆ์ด ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ผ๋‹จ ์†Œ๋Ÿ‰์ด๋ผ๋„ ์ถœํ˜ˆ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์„œ ์ „๋ฌธ์˜์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค. ๋ณตํ†ต์ด ์•„์ฃผ ์‹ฌํ•˜๋‹ค ์ž๊ถ์™ธ์ž„์‹ ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ์ฐฉ์ƒ๋œ ๋ถ€์œ„(๋‚œ๊ด€์ด ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•˜๋‹ค)๊ฐ€ ์ž๋ผ๋Š” ํƒœ์•„์˜ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒฌ๋””์ง€ ๋ชปํ•ด ํŒŒ์—ด๋˜๋ฉด์„œ ์‹ฌํ•œ ํ•˜๋ณต๋ถ€ ํ†ต์ฆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์ถœํ˜ˆ๋Ÿ‰์ด ๋งŽ์•„ ์ž„์‹ ๋ถ€ ์ƒ๋ช…์ด ์œ„ํ—˜ํ•˜๋‹ค. ์ถœํ˜ˆ ์—†์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•„ํ”„๊ณ , ์–ด์ง€๋Ÿผ์ฆ์ด๋‚˜ ๋ชฉ ํ†ต์ฆ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋‹ค. ๋ถ„๋น„๋ฌผ์— ํ˜ˆ์•ก์ด ์„ž์—ฌ ์žˆ๋‹ค ์ž๊ถ์งˆ๋ถ€.. 2023. 8. 25.
[์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ] 2~3๊ฐœ์›” ๊ฑด๊ฐ• ๋ฉ”๋ชจ ์ž…๋ง, ์ถœํ˜ˆ, ๋นˆ๋‡จ ๋“ฑ ์ž„์‹ ์— ๋”ฐ๋ฅธ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด์„œ ์ž„์‹ ์— ์ ์‘ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ด๋‹ค. ํƒœ์•„๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ๋•Œ ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋ฌผ๋ก  ์œ ์‚ฐ์˜ ์œ„ํ—˜์—๋„ ์ฃผ์˜ํ•œ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋จน์„๊นŒ? ์นดํŽ˜์ธ ์„ญ์ทจ์— ์ฃผ์˜ํ•œ๋‹ค ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์‹ํ’ˆ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ์—๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฃŒ์™€ ์—ผ๋ถ„์ด ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด ์ฆ๊ฒจ ๋จน์œผ๋ฉด ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋‹น๋‡จ์˜ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’๊ณ , ์˜์–‘ ์ƒํƒœ๋„ ๋ถˆ๊ท ํ˜•ํ•ด ์ง€๋ฏ€๋กœ ๋˜๋„๋ก ๋จน์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ํŠนํžˆ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ด ์นดํŽ˜์ธ. ์นดํŽ˜์ธ์€ ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๋ฌผ์งˆ๋กœ ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•  ๊ฒฝ์šฐ ํƒœ์•„์˜ ๋‡Œ, ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ๊ณ„, ์‹ฌ์žฅ, ์‹ ์žฅ, ๊ฐ„, ๋™๋งฅ ํ˜•์„ฑ์— ๋‚˜์œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ž„์‹ ๋ถ€๋Š” ํ˜ธํก ์žฅ์• ๋‚˜ ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ํฅ๋ถ„์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์€ ์ปคํ”ผ, ํ™์ฐจ, ์ฝ”์ฝ”์•„, ์ฝœ๋ผ, ์ฒญ๋Ÿ‰์Œ๋ฃŒ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋“ฑ์€ ๋ฌผ๋ก  ์ง„ํ†ต์ œ๋‚˜ ๊ฐ๊ธฐ์•ฝ์ฒ˜๋Ÿผ ํ‰์†Œ ์ ‘ํ•˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์Œ์‹์— ๋“ค.. 2023. 8. 24.
[์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ] ์ž„์‹  3๊ฐœ์›” 9~12์ฃผ ์ž๊ถ์ด ์ปค์ง€๋ฉด์„œ ์„œ์„œํžˆ ๋ชธ์— ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ ์œ ์‚ฐ์˜ 80%๊ฐ€ ์ด ์‹œ๊ธฐ์— ์ผ์–ด๋‚˜๋ฏ€๋กœ ๊ฐ๋ณ„ํžˆ ์ฃผ์˜ํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฉด์—์„œ ์•ˆ์ •๋œ ์ƒํ™œ์„ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ํƒœ์•„์˜ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์–ผ๊ตด ์œค๊ณฝ์ด ์žกํžˆ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค ์ƒ‰์†Œ๊ฐ€ ๋ชจ์—ฌ ๋ˆˆ๋™์ž๊ฐ€ ๊นŒ๋งฃ๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ ๋ˆˆ๊บผํ’€์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์ฝ”, ์ž…์ˆ , ํ„ฑ, ๋บจ์˜ ๊ทผ์œก์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•œ๋‹ค. ์ด๋ชฉ๊ตฌ๋น„๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ํŒ”๋‹ค๋ฆฌ์˜ ๊ตฌ๋ถ„๋„ ํ™•์‹คํ•ด์ ธ ํŒ”์—์„œ ์†๋ชฉ๊ณผ ์†๊ฐ€๋ฝ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ ๋‹ค๋ฆฌ์—์„œ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ๋ฌด๋ฆŽ, ์ข…์•„๋ฆฌ, ๋ฐœ, ๋ฐœ๊ฟˆ์น˜ ๋“ฑ์ด ๋ถ„ํ™”๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ํƒฏ์ค„์„ ํ†ตํ•ด ์˜์–‘๋ถ„์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์†Œ๋ณ€์„ ๋ฐฐ์„คํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉฐ, ์‹ฌ์žฅ๊ณผ ๊ฐ„ ๋“ฑ์˜ ์กฐ์ง์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•œ๋‹ค. ํƒœ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋œ๋‹ค ์ž„์‹  8์ฃผ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์—†์–ด์ง„๋‹ค. ์ด์ „๊นŒ์ง€ ๋ฐฐ์•„(่ƒš่Šฝ)๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด๋‹ค๊ฐ€ ๋น„๋กœ์†Œ ํƒœ์•„(่ƒŽๅ…’)๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ. ๋ฐฐ์•„๊ธฐ์—๋Š” ์™ธ๋ถ€์—์„œ ์œ ์ž…๋˜๋Š” ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ์˜.. 2023. 8. 23.
[์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ] ์ž„์‹  2๊ฐœ์›” 5~8์ฃผ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ž„์‹ ์ž„์„ ์•„๋Š” ์‹œ๊ธฐ๋กœ, ์ˆ˜์ •๋ž€์ด ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์— ์ฐฉ์ƒํ•˜๋ฉด์„œ ์—„๋งˆ ๋ชธ์— ๊ตฌ์ฒด์  ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚œ๋‹ค. ํƒœ์•„๋Š” ๊ฐ ๊ธฐ๊ด€์ด ํ˜•์„ฑ๋˜๋ฉฐ ์ ์ฐจ ์‚ฌ๋žŒ ๋ชจ์Šต์„ ๊ฐ–์ถ”์–ด ๊ฐ„๋‹ค. ํƒœ์•„์˜ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ํƒฏ์ค„๊ณผ ํƒœ๋ฐ˜์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•œ๋‹ค ์ž„์‹  4์ฃผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ํƒœ์•„ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์œต๋ชจ ์กฐ์ง์ด ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ์ฆ์‹ํ•ด ํƒœ์•„์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–‘๊ณผ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ , ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์—„๋งˆ ๋ชธ์œผ๋กœ ์šด๋ฐ˜ํ•œ๋‹ค. ์ด ์œต๋ชจ ์กฐ์ง์€ ์ž๊ถ๋ฒฝ์— ์žˆ๋Š” ํ˜ˆ๊ด€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํƒœ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ํƒฏ์ค„๋„ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด ์—„๋งˆ์™€ ํƒœ์•„์˜ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ๋ณด๋‹ค ๋ฐ€์ ‘ํ•˜๊ณ  ๋ˆ๋…ํ•ด์ง„๋‹ค. ์‹ฌ์žฅ๋ฐ•๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค ์•„์ง ์‹ฌ์žฅ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ๊ฐ–์ถ”์ง€๋Š” ์•Š์•˜์ง€๋งŒ 2๊ฐœ์˜ ํ˜ˆ๊ด€์ด ๋ชจ์ธ ํŠœ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์˜ ์‹ฌ์žฅ๊ด€์ด ๊ฒฝ๋ จ ๊ฐ™์€ ์ˆ˜์ถ•์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉฐ ํ˜ˆ์•ก์„ ๋ฟœ์–ด๋‚ธ๋‹ค. ์˜จ๋ชธ์— ํ˜ˆ์•ก์„ ๋‚ด๋ณด๋‚ด๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์ƒ๊ธด ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํƒœ์•„์˜ ์‹ฌ์žฅ๋ฐ•๋™.. 2023. 8. 22.
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