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[육아의 기초] 월령별 장난감 고르기 좋은 장난감은 아이가 재미있게 갖고 노는 도안 신체와 두뇌, 감각을 고루 발달시킨다. 아이의 월령과 성향에 따라 최적의 장난감을 선별하는 기준을 알아두자. 아이에게 장난감이 필요한 이유 놀고 싶은 욕구를 자극한다 장난감은 아이를 놀이 세계로 이끄는 매개체이다. 아이는 놀면서 오감을 발달시키고, 주 양육자와의 애착을 더욱 견고히 형성하며, 학습을 하기도 한다. 물론 놀이에 항상 장난감이 필요한 것은 아니다. 공부할 때 꼭 연필과 노트가 필요한 것은 아니지만, 좋은 학용품이 학습 효과를 높이고 때로 의욕까지 이끌어내듯 장난감도 마찬가지이다. 좋은 장난감은 놀이에 대한 호기심을 자극하고, 놀이를 더욱 풍성하게 만든다. 단, 어른의 기준으로 장난감을 골라서는 안 된다. 어른이 보기에 완성도 높고 세련된 장난감이.. 2024. 2. 15.

[육아의 기초] 외출 준비하기 출산 후 2개월이 넘으면 몸이 회복되어 엄마 마음이 자꾸 바깥으로 향한다. 아이가 목을 가누고, 주변의 소리나 움직임에 호기심이 많아지는 백일 전후부터 첫 외출을 준비해보자. 지켜야 할 기본 원칙 외출 시기와 시간을 계획한다 돌 전에는 갑작스러운 체온 변화를 겪지 않도록 아침과 저녁 시간은 피하고, 따뜻한 오후 시간대에 외출한다. 돌 전에는 3~4시간, 두 돌까지는 6시간 정도, 세 돌까지는 준비를 철저히 하면 하루 종일 코스로 나들이를 할 수 있다. ! 몇 시에 음식을 먹고, 얼마가 지난 뒤 용변을 보는지 아이 나름대로 생활 리듬이 있다. 특히 배변 시간을 알아두면 외출이 더욱 편안해진다. 아이 상태를 살펴 결정한다 되도록 아이의 커디션이 좋을 때 외출한다. 아이가 젖을 안 먹거나 적게 먹을 때, 잠을.. 2024. 2. 14.

[육아의 기초] 베이비 마사지 건강, 정서 발달, 애착 형성 등 베이비 마사지의 특별한 효과에 비하면 실천하는 방법은 아주 간단하다. 살과 살을 맞대고 촉감으로 대화하는 시간, 베이비 마사지 제대로 하는 법. 마사지가 좋은 이유 적절한 스킨십은 엄마와 아이가 교감하게 한다 갓 태어난 아이의 뇌는 외부 자극을 받으면서 발달하는데, 대부분의 자극은 피부 접촉을 통해 일어난다. 엄마가 아이의 피부를 자극하면 아이는 엄마의 냄새와 웃는 표정, 말소리를 들으며 편안함을 느끼고 피부 접촉을 통해 만족감과 안정감을 얻는다. 스킨십은 아이에게 정서적 안정감을 줄 수 있는 가장 손쉬운 방법이며, 아이는 자신이 사랑받고 있다는 것을 느끼면서 엄마 아빠와 애착 관계를 형성해 나간다. 특히 오래 울어 지쳤을 때, 마음이 다쳤을 때 경험하는 따뜻하고 부드러.. 2024. 2. 13.

[육아의 기초] 애착 형성하기 자존감의 첫 번째 요소는 충분히 사랑받는 경험, 바로 애착이다. 아이는 만 2세까지 애착 형성의 결정적 시기를 보낸다. 안정적 애착은 사회성과 정서 발달의 기본 조건이며 뇌 발달을 촉진하는 핵심이다. 애착 유형 이해하기 안정 애착 생후 12~18개월 아이를 대상으로 한 애착 실험에서 애착이 안정적으로 형성된 아이는 낯선 곳에 갔을 때 엄마가 옆에 있다면 편안하게 놀고 탐색을 한다. 엄마가 자리를 비우면 울거나 불안한 모습을 보이다가 다시 엄마가 나타나면 안정을 되찾는다. 가장 흔하며 가장 긍정적인 애착 유형으로, 아이가 금세 안정되는 이유는 엄마를 자신의 안전 기지라고 여기기 때문이다. 힘들고 불안할 때면 언제든 엄마에게 안겨 에너지를 충전할 수 있다고 믿는다. 이런 아이는 순한 기지를 타고났을 수도 있.. 2024. 2. 8.

[육아의 기초] 수면 습관 들이기 잠자리 습관은 아기 때 몸에 배기 때문에 긴 잠을 자는 생후 6주 이후부터는 잠자리 습관 들이기에 신경써야 한다. 꾸벅꾸벅 졸면서도 좀처럼 잠들지 않고 잠투성이 심한 아이를 잘 재우는 방법을 알아본다. 아이의 잠 아이 잠과 어른 잠의 차이 사람의 수면은 크게 렘(rem)수면과 논-렘(non-rem)수면으로 나뉜다. 전자가 얕게 자면서 꿈을 꾸는 수면, 후자는 꿈꾸지 않고 깊게 자는 수면을 의미한다. 논-렘 수면은 다시 4단계로 나뉘는데 1 · 2단계가 비교적 얕은 잠이며, 3 · 4단계를 모두 거치며, 이후에는 꿈을 꾸는 렘수면 단계를 겪는다. 이러한 잠의 단계가 4~6회 반복되면 하룻밤이 지나간다. 어른은 이 수면 주기를 거치는데 90분 정도 소요되지만, 영 · 유아기 아이는 훨씬 짧은 60분 마다 한.. 2024. 2. 7.

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