๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
์ž„์‹ &์ถœ์‚ฐ&์œก์•„์ด์•ผ๊ธฐ

[์•„๊ธฐ ์งˆ๋ณ‘] 0~3์„ธ ๋‹จ๊ณจ ์•„๊ธฐ ๋ณ‘

by ์˜ค๋‹ˆ์žฅ 2024. 3. 11.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ž˜ ๋†€๋‹ค๊ฐ€๋„ ์™ˆ์นต์™ˆ์นต ํ† ํ•˜๊ณ , ํ™˜์ ˆ๊ธฐ๋งŒ ๋˜๋ฉด ์—ด์ด ์˜ค๋ฅด๋ฝ๋‚ด๋ฆฌ๋ฝํ•˜๋Š” ์•„์ด๋“ค. ์–ด๋ฅธ์— ๋น„ํ•ด ์‹ ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ฏธ์ˆ™ํ•˜๊ณ  ๋ฉด์—ญ๋ ฅ๋„ ๋–จ์–ด์ง€๊ธฐ ๋–„๋ฌธ์— ์•„ํ”Œ ๋•Œ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ณ  ์ œ๋Œ€๋กœ ๋Œ๋ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

 

 

 

0~3์„ธ ๋‹จ๊ณจ ์•„๊ธฐ ๋ณ‘

 

 

 

์—ด์ด ๋‚˜๋Š” ๋ณ‘

 

๊ฐ๊ธฐ

๋ชฉ์ด๋‚˜ ์ฝ” ๋“ฑ์˜ ์ ๋ง‰์— ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๊ฐ์—ผ์œผ๋กœ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋Š”๋ฐ ์žฌ์ฑ„๊ธฐ๋‚˜ ๊ธฐ์นจ, ์ฝง๋ฌผ, ๊ฐ€๋ž˜ ๋“ฑ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•œ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์—ด์ด ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณด์ฑ„๊ณ  ๊ธฐ์šด ์—†์ด ์ถ• ์ฒ˜์ง€๋ฉฐ ์‹์š•์ด ์—†๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์ƒ์˜ ํ•˜๋‚˜์ด๋‹ค. ํ† ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์„ค์‚ฌํ•˜๊ณ , ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‘ํ†ต๊ณผ ๊ทผ์œกํ†ต์œผ๋กœ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•œ๋‹ค. ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์ƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋”๋ผ๋„ ์ฒœ์‹์ด๋‚˜ ๋ชจ์„ธ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ, ํ๋ ด, ์ถ•๋†์ฆ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์งˆ๋ณ‘์— ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ข…ํ•ฉ๊ฐ๊ธฐ์•ฝ์„ ๋จน์ด๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜์˜ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค.

 

 

 

๋…๊ฐ

๋…๊ฐ(์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค)์— ๊ฐ์—ผ๋˜๋ฉด 1~2์ผ ํ›„์— ๊ฐ‘์ž๊ธฐ 38~39โ„ƒ๊นŒ์ง€ ์—ด์ด ์˜ค๋ฅด๋ฉด์„œ 3~4์ผ ์ง€์†๋œ๋‹ค. ์—ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฝง๋ฌผ, ๊ธฐ์นจ, ๋‘ํ†ต, ๊ทผ์œกํ†ต ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š”๋ฐ ๊ฐ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ๋” ์‹ฌํ•˜๋‹ค. ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์ด ๊ณ ์—ด๊ณผ ํ”ผ๋กœ์ด๋ฏ€๋กœ ํœด์‹๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ์ „์—ผ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๊ฒฉ๋ฆฌํ•ด ๊ฐ„ํ˜ธํ•œ๋‹ค. ํ•ด์—ด์ œ๋Š” ๋…๊ฐ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹จ์ง€ ์—ด์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•  ๋ฟ์ด๋ฉฐ, ๋…๊ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์‹ธ์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ์ง€๋Š” ๋ชปํ•œ๋‹ค. ๋…๊ฐ์€ ์ œ๋•Œ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ์ฆ์‹ํ•ด ์ฆ์ƒ์ด ์‹ฌํ•ด์ง€๋ฏ€๋กœ, ์ง‘์—์„œ ์ž„์˜๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๋ณ‘์› ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค.

 

 

 

์œ ํ–‰์„ฑ ์ดํ•˜์„ ์—ผ(๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ)

2~3์ฃผ๊ฐ„ ์ž ๋ณต๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์นœ ๋’ค 37~38โ„ƒ์˜ ์—ด์ด ๋‚˜๋ฉด์„œ ๊ท€๋ฐ‘, ํ„ฑ ๋ฐ‘, ์ž…์•ˆ์ด ๋ถ€์–ด์˜ค๋ฅด๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ๋ถ€์€ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ˆ„๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜, ์Œ์‹์„ ๋จน์„ ๋•Œ, ๋งํ•  ๋•Œ ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋‚€๋‹ค. ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ์ง€ ์ผ์ฃผ์ผ ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋Œ€๊ฐœ ์ €์ ˆ๋กœ ๋‚ซ๋Š”๋‹ค. ๋ฐœ์—ด ์ดˆ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์—ด์ด ๋–จ์–ด์ง„ ํ›„ ์ผ์ฃผ์ผ๊นŒ์ง€๋Š” ์ „์—ผ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งŽ์€ ๊ณณ์œผ๋กœ ์™ธ์ถœํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ํ‘น ์‰ฌ๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ๋˜๋„๋ก ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์Œ์‹์„ ๋จน์ด๊ณ , ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋‚„ ๋•Œ๋Š” ์–ผ์Œ์ฐœ์งˆ์„ ํ•œ๋‹ค.

 

  !   ์—„๋งˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ›์€ ๋ฉด์—ญ ์„ฑ๋ถ„์ด ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐœํœ˜ํ•˜๋Š” ์ƒํ›„ 6๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ ์•„์ด๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๋˜ ํ•œ ๋ฒˆ ์•“์œผ๋ฉด ํ‰์ƒ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์ƒ๊ฒจ ๋‹ค์‹œ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

 

 

 

 

๋ฐœ์ง„์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๋ณ‘

 

๋†๊ฐ€์ง„

์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์— ์˜ํ•œ ์ „์—ผ์„ฑ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์—ฌ๋ฆ„์—์„œ ๊ฐ€์„์— ๊ฑธ์ณ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฝ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ง€์ €๋ถ„ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๋‚˜ ์ƒ์ฒ˜์— ๊ท ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•œ๋‹ค. ์–ผ๊ตด, ๋ชธ, ํŒ”, ๋‹ค๋ฆฌ ๋“ฑ์— ๋นจ๊ฐ„ ๋ฌผ์ง‘์ด ์ƒ๊ฒผ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณ ๋ฆ„์ด ์žกํžŒ ํ›„ ํ„ฐ์ง€๋ฉด์„œ ๋”ฑ์ง€๊ฐ€ ์•‰๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์ง‘์ด ํ„ฐ์ง€๋ฉด ๊ณ ๋ฆ„์„ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ  ์†Œ๋…ํ•œ ํ›„ ํ•ญ์ƒ์ œ ์—ฐ๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅธ๋‹ค. ์ „์—ผ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ˆ˜๊ฑด์„ ๋”ฐ๋กœ ์“ฐ๊ณ , ์•„์ด๊ฐ€ ๊ธ์–ด ๋ฌผ์ง‘์„ ํ„ฐ๋œจ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์†ํ†ฑ์„ ์งง๊ฒŒ ๊นŽ์•„์ค€๋‹ค. ์‹ ์ƒ์•„ ๋†๊ฐ€์ง„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์ฐฌ ๋ถ€์œ„์— ์‰ฝ๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š”๋ฐ, ๋นจ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ์˜จ๋ชธ์— ํผ์ ธ ๋‡Œ๋ง‰์—ผ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ „์—ผ๋ณ‘์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋ฌผ์ง‘๋ณด๋‹ค ๋ถ‰์€ ๋ฐ˜์ ์ด ๋จผ์ € ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋น„์ˆ˜ํฌ์„ฑ ๋†๊ฐ€์ง„๋„ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์•„์ด๊ฐ€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž๊พธ ๊ธ์œผ๋ฉด ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณธ๋‹ค.

 

 

 

์„ฑํ™์—ด

๊ฐ‘์ž๊ธฐ 38โ„ƒ์˜ ๊ณ ์—ด์ด 2~3์ผ๊ฐ„ ์ง€์†๋œ๋‹ค. ๋ชฉ์ด ์•„ํ”„๊ณ  ํ—ˆ๋ฆฌ, ๋„“์ ๋‹ค๋ฆฌ, ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด ๋“ฑ์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ๋ถ‰์€ ๋ฐœ์ง„์ด ๋ชธ ์ „์ฒด์— ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ํ˜€๊ฐ€ ๋นจ๊ฐœ์ง€๊ณ  ํ˜€ ํ‘œ๋ฉด์— ์˜คํ†จ๋„ํ†จํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด์„œ ์ž˜ ๋จน์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์›์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด ํ•ญ์ƒ์ œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜๊ณ , ๋ฐœ์ง„์ด ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ์—๋Š” ์ง‘์—์„œ ์•ˆ์ •์„ ์ทจํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ณด์ถฉํ•ด์ค€๋‹ค.

 

 

 

์ˆ˜๋‘

์ƒํ›„ 6๊ฐœ์›”~๋งŒ 1์„ธ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ž˜ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฐœ์ง„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐœ์ง„์ด ์ˆ˜ํฌ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€๋ ต๋‹ค. ์‹ฌ์ง€์–ด ๋‘ํ”ผ๋‚˜ ๋ˆˆ์˜ ๊ฒฐ๋ง‰, ์ž…์•ˆ ์ ๋ง‰์—๊นŒ์ง€ ๋ฐœ์ง„์ด ์ƒ๊ฒผ๋‹ค๊ฐ€ ๋”ฑ์ง€๊ฐ€ ์•‰๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ์ˆ˜ํฌ๋Š” ๋Œ€๊ฐœ 7~10์ผ ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์—†์–ด์ง€๋Š”๋ฐ, ์•„์ด๊ฐ€ ๊ฐ€๋ ค์›€์„ ์ฐธ์ง€ ๋ชปํ•ด ๊ธ์œผ๋ฉด ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์œผ๋กœ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜, ์‹ฌํ•œ ํ‰ํ„ฐ๊ฐ€ ๋‚จ์•„ ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์†์„ ์‹ธ๋งค์ฃผ๊ฑฐ๋‚˜ ์†ํ†ฑ์„ ์งง๊ฒŒ ๊นŽ์•„์ค€๋‹ค.

 

 

 

์ˆ˜์กฑ๊ตฌ๋ณ‘

์ „์—ผ์„ฑ์ด ๋งค์šฐ ๊ฐ•ํ•œ ๊ธ‰์„ฑ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ํ˜ธํก๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐ์—ผ๋œ๋‹ค. ๊ฐ์—ผ๋œ์ง€ 4~5์ผ์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ณ , 5์„ธ ์ดํ•˜ ์•„์ด์—๊ฒŒ์„œ ํ”ํžˆ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์†๋ฐ”๋‹ฅ์ด๋‚˜ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ, ์†๊ฐ€๋ฝ ์‚ฌ์ด์— ํƒ€์›ํ˜•์˜ ์ž‘์€ ๋ฌผ์ง‘์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ธ๋ฐ ์ž…์ˆ ์ด๋‚˜ ๋บจ ์•ˆ์ชฝ, ์ž‡๋ชธ์— ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ๋ฌผ์ง‘์ด ํ„ฐ์ง€๋ฉด ์•„์ด๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์•„ํŒŒํ•œ๋‹ค .์ผ์ฃผ์ผ ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ˆ˜ํฌ๊ฐ€ ์—†์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์ €์ ˆ๋กœ ๋‚ซ์ง€๋งŒ, ๋ช‡ ๋ฒˆ์”ฉ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ฐ„ํ˜น ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋‡Œ์ˆ˜๋ง‰์—ผ์ด๋‚˜ ๋‡Œ์—ผ, ์‹ ๊ฒฝ ๋งˆ๋น„ ๋“ฑ์˜ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค.

 

 

 

ํ’์ง„(3์ผ ํ™์—ญ)

์—ด์ด ๋‚˜๋ฉด์„œ ์ž‘๊ณ  ๋ถ‰์€ ๋ฐœ์ง„์ด ๊ท€ ๋’ท๋ถ€๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ชธ ์ „์ฒด์— ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ํ™์—ญ๊ณผ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ ์ฆ์ƒ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ '3์ผ ํ™์—ญ'์ด๋ผ ๋ถ€๋ฅด๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ์—†์œผ๋ฉฐ 3~4์ผ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ €์ ˆ๋กœ ์—†์–ด์ง„๋‹ค. ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒ๋˜์ง€๋งŒ, ์ „์—ผ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์ ‘์ด‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ”ผํ•œ๋‹ค. ๋ชฉ์š•์€ ์—ด์ด ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐœ์ง„์ด ์‚ฌ๋ผ์ง„ ์ง€ 1~2์ผ ์ง€๋‚˜์„œ ์‹œํ‚จ๋‹ค.

 

 

 

ํ™์—ญ

์ƒํ›„ 6๊ฐœ์›” ์ดํ›„์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ, ๋งŒ 1~2์„ธ ์•„์ด๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฝ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ฐ๊ธฐ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ, ๋ฐœ๋ณ‘ ํ›„ 4~5์ผ์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ธฐ์นจ์ด ์‹ฌํ•ด์ง€๊ณ  39~40โ„ƒ์˜ ๊ณ ์—ด์ด ๊ณ„์†๋˜๋ฉฐ, ๋ถ„ํ™์ƒ‰ ๋ฐœ์ง„์ด ๋ชธ ์ „์ฒด์— ํผ์ง„๋‹ค. ๋ฐœ๋ณ‘ ํ›„ 7~20์ผ์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์—ด์ด ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐœ์ง„ ์ƒํƒœ๋„ ์ ์ฐจ ๊ฑฐ๋ฌด์Šค๋ฆ„ํ•ด์ง„๋‹ค. ๋ฐœ์ง„์ด ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ์—๋Š” ์—ด์ด ๋†’๊ณ  ์‹์š•๋„ ๋–จ์–ด์ง€๋ฏ€๋กœ ์ฃฝ ๋“ฑ์˜ ์œ ๋™์‹์ด๋‚˜ ๋ณด๋ฆฌ์ฐจ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ž์ฃผ ๋จน์ธ๋‹ค. ๋ชฉ์š•์€ ์—ด์ด ๋‚ด๋ฆฐ ํ›„์— ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ „์—ผ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์™ธ์ถœ๋„ ์‚ผ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ํ‰์ƒ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์ƒ๊ฒจ ๋‹ค์‹œ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

 

 

 

 

  โ–ก CHECK  

๋ณ‘์›์— ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ์ฒดํฌํ•  ๊ฒƒ

 

์ฒด์˜จ

โ–ก ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์—ด์ด ๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‚˜?

 

โ–ก ๋ช‡ ๋„๊นŒ์ง€ ์—ด์ด ์˜ฌ๋ž๋‚˜?

 

โ–ก ํ•ด์—ด์ œ๋ฅผ ๋จน์ธ ํ›„ ์—ด์ด ๋‚ด๋ ธ๋‚˜?

 

 

 

 

๊ตฌํ† 

โ–ก ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ช‡ ๋ฒˆ์ด๋‚˜ ํ–ˆ๋‚˜?

 

โ–ก ๋ถ„์ˆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฟœ์—ˆ๋Š”์ง€, ์ ์€ ์–‘์ด์ง€๋งŒ ํ˜๋ €๋Š”์ง€ ๋“ฑ ๊ตฌํ†  ํ˜•ํƒœ๋Š” ์–ด๋–ค๊ฐ€?

 

โ–ก ๊ตฌํ† ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋จน์€ ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ด๊ณ  ๊ตฌํ† ํ•œ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?

 

 

 

 

์„ค์‚ฌ

โ–ก ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์–ผ๋งˆ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ํ–ˆ๋‚˜?

 

โ–ก ๋ณ€์˜ ์ƒํƒœ๋Š” ์–ด๋–ค๊ฐ€?

 

โ–ก ๋จน์ด๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ์„ค์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜?

 

 

 

 

๊ธฐ์นจ

โ–ก ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ธฐ์นจ์„ ํ–ˆ๋‚˜?

 

โ–ก ๊ธฐ์นจ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋‚˜(๋ฐœ์ž‘์ ์œผ๋กœ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ, ์ปน์ปน ์†Œ๋ฆฌ๋กœ, ์ฝœ๋ก์ฝœ๋ก ๋“ฑ)?

 

 

 

 

๋ฐœ์ง„

โ–ก ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘๋œ ๋ถ€์œ„๋Š” ์–ด๋””์ธ๊ฐ€?

 

โ–ก ๋ฐœ์ง„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ์ „ ์—ด์ด ์žˆ์—ˆ๋‚˜?

 

โ–ก ๋ฐœ์ง„์˜ ์ƒ‰๊ณผ ํ˜•ํƒœ๋Š” ์–ด๋–ค๊ฐ€?

 

 

 

 

๊ฒฝ๋ จ

โ–ก ์–ด๋–ค ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‚˜?

 

โ–ก ์–ธ์ œ ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‚˜?

 

โ–ก ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ์ง€์†๋๋‚˜?

 

โ–ก ์ตœ๊ทผ ๋†’์€ ๊ณณ์—์„œ ๋–จ์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋”ช์ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ค์นœ ์ ์ด ์žˆ๋‚˜?

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•

 

 

๊ธฐ์นจ์ด ๋‚˜๋Š” ๋ณ‘ & ํ˜ธํก์ด ๊ณค๋ž€ํ•œ ๋ณ‘

 

๊ธฐ๊ด€์ง€์ฒœ์‹

๊ธฐ๋„๊ฐ€ ํ•„์š” ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ž๊ทน์— ๋ฏผ๊ฐํ•ด์„œ ๋จผ์ง€๋‚˜ ๊ฝƒ๊ฐ€๋ฃจ, ๋™๋ฌผ ํ„ธ, ๊ณฐํŒก์ด ๋“ฑ์— ์˜ํ•ด ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์งˆํ™˜์ด๋‹ค. ๋ฐœ์ž‘์ ์ธ ๊ธฐ์นจ์„ ํ•˜๊ณ  ๋ˆ์ ๋ˆ์ ํ•œ ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ ์ˆจ์‰ฌ๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ด์ง„๋‹ค. ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜๋ฉด ํƒˆ์ˆ˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ณ , ์ž…์ˆ  ์ฃผ์œ„๊ฐ€ ์ƒˆํŒŒ๋ž˜์ง€๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ์žฌ๋ฐœํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์ด๋ฏ€๋กœ ์›์ธ์„ ์ฐพ์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค.

 

 

 

๊ธ‰์„ฑ ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ

๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋ฉด ์—ด์ด ๋‚˜๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ, ๊ฐ€๋ž˜, ์ฝง๋ฌผ์ด ๋‚˜์˜จ๋‹ค. ์ˆจ์„ ์‰ด ๋•Œ ์Œ•์Œ• ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ์›”๋ น์ด ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ๊ฐ€๋ž˜๋ฅผ ๋ฑ‰์ง€ ๋ชปํ•ด ์ˆจ์ด ๋„˜์–ด๊ฐˆ ๋“ฏ ๊ธฐ์นจ์„ ํ•˜๋‹ค ๊ตฌํ† ๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ์—๋Š” ์ˆ˜๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰์ด ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ๊ธฐ์šด์ด ์—†๊ณ  ๋ชธ์ด ์ถ• ๋Š˜์–ด์ง€๋ฉด ๋ณด๋ฆฌ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜์‹œ๋กœ ๋จน์ธ๋‹ค. ํ™˜๊ธฐ๋ฅผ ์ž์ฃผ ์‹œํ‚ค๊ณ  ์‹ค๋‚ด ์˜จ๋„๋Š” 23~24โ„ƒ ์ •๋„, ์Šต๋„๋Š” 60% ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋†’๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์Šต๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ์Šต๋„๋ฅผ ์ ์ ˆํžˆ ๋†’์ด๊ณ  ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ž์ฃผ ๊ณต๊ธ‰ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ๋ฌฝ์–ด์ ธ ํ›จ์”ฌ ํŽธ์•ˆํ•ด์ง„๋‹ค.

 

 

 

๋ฐฑ์ผํ•ด

๊ธฐ์นจ์ด 3๊ฐœ์›”์ด๋‚˜ ์ง€์†๋œ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ์—์„œ ๋ฐฑ์ผํ•ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ 1~2์ฃผ๋Š” ๊ธฐ์นจ, ์ฝง๋ฌผ, ๋ฏธ์—ด ๋“ฑ ๊ฐ๊ธฐ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ด๋‹ค๊ฐ€ ์ ์  ์‹ฌํ•œ ๊ธฐ์นจ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•œ๋‹ค. ์—ด์€ ์—†์œผ๋‚˜ ๋ฐค์— ์ž˜ ๋•Œ ๊ธฐ์นจ์„ ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ฉฐ, ํ˜ธํก๊ณค๋ž€์ด๋‚˜ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

 

 

์ฒœ์‹์„ฑ ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ

์ˆจ์„ ์‰ด ๋•Œ ๊ทธ๋ฅด๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ์‡ณ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ, ๊ธฐ์˜จ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๋ฐค์ด๋‚˜ ๊ธฐ๊ด€์ง€๊ฐ€ ์ข์•„์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์•„์นจ์— ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ์‹ฌํ•ด์ง„๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ์ž์ฃผ ๋จน์—ฌ ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ์ž˜ ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ์ž ์ž๊ธฐ ์ „ ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๊ณ  ์•„์ด๊ฐ€ ๊ธฐ์นจํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋จน์ธ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋จน์ธ ํ›„์—๋Š” ์•„์ด๋ฅผ ์„ธ์›Œ ์•ˆ๊ณ  ๋“ฑ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ฆฐ๋‹ค.

 

 

 

 

๊ตฌํ†  โ— ์„ค์‚ฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๋ณ‘

 

์„ ์ฒœ์„ฑ ์œ ๋ฌธํ˜‘์ฐฉ์ฆ

์ƒํ›„ 2~3์ฃผ ์ •๋„ ๋œ ์‹ ์ƒ์•„๊ฐ€ ๋ชจ์œ ๋‚˜ ๋ถ„์œ ๋ฅผ ๋จน์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ถ„์ˆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ํ† ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์œ ๋ฌธํ˜‘์ฐฉ์ฆ์„ ์˜์‹ฌํ•ด๋ณธ๋‹ค. ์ด๋Š” ์œ„์™€ ์‹ญ์ด์ง€์žฅ์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ์œ ๋ฌธ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ผ ๊ทผ์œก์ด ๋‘๊บผ์›Œ์ง€๋ฉด์„œ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ชจ์œ ๋‚˜ ๋ถ„์œ ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋จน์ด๋ฉด ์ฆ์ƒ์ด ์™„ํ™”๋œ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜๋ฉด ์ˆ˜์ˆ ์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ˆ˜์ˆ ๋กœ ์™„์น˜๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค.

 

 

 

์œ ๋‹น๋ถˆ๋‚ด์ฆ

์šฐ์œ ๋‚˜ ๋ถ„์œ , ํฌ๋ฆผ ๋“ฑ ์œ ๋‹น์ด ํ•จ์œ ๋œ ์‹ํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์„ค์‚ฌ๋‚˜ ๊ตฌํ† ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚จ๋‹ค. ์„ ์ฒœ์ ์œผ๋กœ ์ –๋‹น ๋ถ„ํ•ด ํšจ์†Œ์ธ ๋ฝํƒ€์•„์ œ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ, ๊ฐ๊ธฐ๋‚˜ ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์— ์˜ํ•ด์„œ๋„ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•œ๋‹ค. ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„๋‹จ์— ๋”ฐ๋ผ ์œ ๋‹น์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์€ ๋‘์œ ๋‚˜ ํŠน์ˆ˜ ๋ถ„์œ ๋ฅผ ๋จน์ด๊ณ , ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚จ ์•„์ด๋ผ๋ฉด ๊ฐ€๊ธ‰์  ์œ ์ œํ’ˆ์€ ๋จน์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

 

 

 

์žฅ์ค‘์ฒฉ์ฆ

์ฃผ๋กœ ์ –๋จน์ด์—๊ฒŒ์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์งˆํ™˜์œผ๋กœ, ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐ ์ชฝ์œผ๋กœ ๋Œ์–ด๋‹น๊ฒจ ๋ถ™์ด๋ฉด์„œ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์šธ๋ฉฐ ํ†ต์ฆ์„ ํ˜ธ์†Œํ•œ๋‹ค. ์•ˆ์ƒ‰์ด ๋‚˜๋น ์ง€๋ฉฐ ํ† ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ์ž ์‹œ ์ƒ๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚ฌ๋‹ค๊ฐ€๋„ ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด ํ˜ˆ๋ณ€์„ ๋ณธ๋‹ค. ์žฅ์˜ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ ‘ํžˆ๋ฉด์„œ ์•ˆ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ ค ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ณ‘์œผ๋กœ, ๋นจ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ƒ๋ช…์ด ์œ„ํ—˜ํ•˜๋‹ค.

 

 

 

 

 

 

๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ณ‘

 

๋‡Œ์ˆ˜๋ง‰์—ผ

๋‡Œ์ฒ™์ˆ˜๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ง‰์ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋‚˜ ์„ธ๊ท ์— ๊ฐ์—ผ๋˜์–ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๊ฐ์—ผ์— ์˜ํ•œ ๋ฌด๊ท ์„ฑ ์ˆ˜๋ง‰์—ผ, ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์— ์˜ํ•œ ์„ธ๊ท ์„ฑ ์ˆ˜๋ง‰์—ผ, ๊ฒฐํ•ต์„ฑ ์ˆ˜๋ง‰์—ผ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ๋ฌด๊ท ์„ฑ ์ˆ˜๋ง‰์—ผ์€ 38~39โ„ƒ์˜ ๊ณ ์—ด์ด 3~4์ผ๊ฐ„ ๊ณ„์†๋˜๊ณ , ๋‘ํ†ต๊ณผ ๊ตฌํ†  ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์ˆ˜๋ฐ˜ํ•˜๋ฉฐ, ํ›„์œ ์ฆ์ด๋‚˜ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ๋น„๊ต์  ์ ๋‹ค. ์„ธ๊ท ์„ฑ ์ˆ˜๋ง‰์—ผ์€ 39~40โ„ƒ์˜ ๊ณ ์—ด๊ณผ ๊ฒฝ๋ จ, ๊ตฌํ†  ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ด๋ฉฐ ์กฐ๊ธฐ์— ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ๊ฒฐํ•ต๊ท ์ด ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ†ตํ•ด ๋‡Œ๋‚˜ ์ˆ˜๋ง‰์— ๊ฐ์—ผ๋  ๋•Œ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋Š” ๊ฒฐํ•ต์„ฑ ์ˆ˜๋ง‰์—ผ์€ ๋ฐœ๋ณ‘ ํ›„ 2์ฃผ ์ด๋‚ด์— ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ง€๋Šฅ ์žฅ์• ๋‚˜ ๋‡Œ์„ฑ๋งˆ๋น„๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ํ•œ ๋ฒˆ ์•“๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ํ‰์ƒ ๋ฉด์—ญ์ด ์ƒ๊ธด๋‹ค.

 

 

 

๋‡Œ์—ผ

๊ฐ๊ธฐ์™€ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ 38~39โ„ƒ์˜ ์—ด์ด 3~4์ผ๊ฐ„ ๊ณ„์†๋˜๊ณ  ๊ฒฝ๋ จ๊ณผ ๋‘ํ†ต, ๊ตฌํ† ๊ฐ€ ๋‚œ๋‹ค. ๋‡Œ์—ผ์— ์˜ํ•œ ๊ฒฝ๊ธฐ๋Š” ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌํ•ด ์น˜๋ฃŒํ•˜๋ฉด ์™„์น˜๋˜์ง€๋งŒ, ๋Šฆ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋งํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ›„์œ ์ฆ์ด ๋‚จ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์„ฑ ์งˆ๋ณ‘์ด๋ฏ€๋กœ ์™ธ์ถœ ํ›„์—๋Š” ํ•ญ์ƒ ์†๋ฐœ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋“ค์ธ๋‹ค.

 

 

 

๋ถ„๋…ธ ๋ฐœ์ž‘

๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํ˜ธํก์ด ๊ณค๋ž€ํ•ด์ง€๊ณ  ์–ผ๊ตด์ด ์ฐฝ๋ฐฑํ•ด์ง€๋ฉฐ ๋ช‡ ์ดˆ๊ฐ„ ๋ชธ์ด ๊ฒฝ์ง๋œ ์ƒํƒœ๋กœ ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ์˜์‹์ด ๋Œ์•„์˜ค๋Š” ์ผ์ข…์˜ ์†Œ์•„ ํžˆ์Šคํ…Œ๋ฆฌ ์ฆ์ƒ์ด๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์šธ๊ฑฐ๋‚˜ ํ™”๋ฅผ ๋‚ผ ๋•Œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ ,์ด์œ ๊ธฐ์—์„œ ๋งŒ 3์„ธ ์ „ํ›„์˜ ์˜ˆ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ์งˆ์ ์ธ ์•„์ด์—๊ฒŒ์„œ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋‡Œ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐˆ๋“ฑ๊ณผ ๋ถ„๋…ธ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์›์ธ์ธ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด๋‹ค. ํ˜ผ๋‚ด๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ํƒœ๋„๋กœ ๊ต์œกํ•˜๋ฉด 4~5์„ธ ๋ฌด๋ ต์—๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์—†์–ด์ง„๋‹ค. ์ฆ์ƒ์ด ์žฆ๋‹ค๋ฉด ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜๋‹ค.

 

 

 

์—ด์„ฑ ๊ฒฝ๋ จ

ํŽธ๋„์„ ์—ผ์ด๋‚˜ ์ธํ›„์—ผ, ํ™์—ญ์ด๋‚˜ ๋Œ๋ฐœ์„ฑ ๋ฐœ์ง„์œผ๋กœ ์—ด์ด ๋‚  ๋•Œ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์˜์‹์„ ์žƒ๊ณ  ๋ˆˆ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ฑฐ๋‚˜ ํŒ”๋‹ค๋ฆฌ์™€ ์ „์‹  ๊ทผ์œก์— ๊ฒฝ๋ จ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. 39โ„ƒ ์ด์ƒ์˜ ๊ณ ์—ด์ด ๋‚  ๋•Œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ ,1~3๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผํ‚จ ํ›„ ์–ผ๋งˆ ๋™์•ˆ ์ž ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ณดํ†ต. ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ฒ˜์Œ ์ผ์œผํ‚จ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ณ‘์›์—์„œ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค. ์ด๋ฏธ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์ผ์œผํ‚จ ์ƒํƒœ๋ผ๋ฉด ์•ฝ์ด๋‚˜ ๋ฌผ์„ ํฌํ•จํ•ด ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋จน์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

 

 

 

 

0~3์„ธ ๋‹จ๊ณจ ์•„๊ธฐ ๋ณ‘

 

 

 

 

๋ˆˆ โ— ์ฝ” โ— ๊ท€์˜ ์งˆ๋ณ‘

 

๊ธ‰์„ฑ ์™ธ์ด์—ผ

๊ท€์˜ ๋ฐ”๊นฅ ํ†ต๋กœ์— ๋ถ€์Šค๋Ÿผ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ์ฒ˜ ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ์„ธ๊ท ์— ๊ฐ์—ผ๋˜์–ด ์—ผ์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚จ ๊ฒƒ์œผ๋กœ, ์ฃผ๋กœ ๊ท€์ง€๋ฅผ ํŒŒ๋‹ค ์ƒ๊ธด ์ƒ์ฒ˜์— ๊ท ์ด ๊ฐ์—ผ๋˜์–ด ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ํ™˜๋ถ€๊ฐ€ ๋ถ€์–ด ์—ด์ด ๋‚˜๊ณ  ๊ฑด๋“œ๋ฆฌ๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋‚€๋‹ค. 3~4์ผ ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ™˜๋ถ€๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๊ณ ๋ฆ„์ด ๋‚˜์˜ค๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ํ•ญ์ƒ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ์—ผ์ฆ์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰์ง€๋งŒ, ๋ถ€์Šค๋Ÿผ์ด ์ƒ๊ฒจ ๊ณ ํ†ต์ด ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ํ™˜๋ถ€๋ฅผ ์ ˆ๊ฐœํ•ด ๊ณ ๋ฆ„์„ ๋นผ๋‚ด๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.

 

 

 

๊ธ‰์„ฑ โ— ๋งŒ์„ฑ ๋น„์—ผ

์žฌ์ฑ„๊ธฐ, ์ฝง๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฝ”๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด ๋”ฑ์ง€๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด์„œ ์ˆจ์‰ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณค๋ž€ํ•ด์ง„๋‹ค. ๋งŒ์„ฑ ๋น„์—ผ์ด ๋˜๋ฉด ๊ณ ๋ฆ„ ๊ฐ™์€ ๋ˆ๋ˆํ•œ ์ฝง๋ฌผ์ด ํ๋ฅด๊ณ  ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ง€์นœ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ์ˆจ์‰ฌ๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ดํ•˜๊ณ  ์ปจ๋””์…˜์ด ๋‚˜๋น ์ง€๋ฏ€๋กœ ์ฝง๋ฌผ์„ ๋นผ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋ฉด๋ด‰์œผ๋กœ ์ฝ”๋ฅผ ๊ฐ„์งˆ์—ฌ ์ ๋ง‰์„ ์ž๊ทนํ•ด ์žฌ์ฑ„๊ธฐ๋ฅผ ์œ ๋„ํ•˜๊ณ , ์ฝง๋ฌผ์ด ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๋‹ฆ์•„์ค€๋‹ค. ์‹œํŒํ•˜๋Š” ์Šคํฌ์ดํŠธ๋‚˜ ์ฝง๋ฌผ ํก์ž…๊ธฐ๋กœ ์ฝง๋ฌผ์„ ๋นผ๋‚ด๋„ ๋œ๋‹ค. ์ฆ์ƒ์ด ์‹ฌํ•˜๋ฉด ๋ณ‘์› ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›์€ ์•ฝ์„ ๋จน์ธ๋‹ค.

 

 

 

์‚ฌ์‹œ

์˜ · ์œ ์•„์˜ 2% ์ •๋„๊ฐ€ ์•“๋Š” ํ”ํ•œ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ, ๋ˆˆ์— ์žˆ๋Š” 6๊ฐœ์˜ ๊ทผ์œก ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ์ด์ƒ์ด ์ƒ๊ธด ๊ฒฝ์šฐ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ๋ˆˆ๋™์ž๊ฐ€ ์•ˆ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ชฐ๋ ค ๋ณด์ด๋Š” ๋‚ด์‚ฌ์‹œ, ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ์œผ๋กœ ์น˜์šฐ์น˜๋Š” ์™ธ์‚ฌ์‹œ, ์œ„๋‚˜ ์•„๋ž˜๋กœ ์ ๋ฆฌ๋Š” ์ƒ · ํ•˜์‚ฌ์‹œ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ๋น„์ˆ˜์ˆ  ์น˜๋ฃŒ๋„ ์žˆ์œผ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์™„์น˜๋  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์„ ์ฒœ์„ฑ ๋‚ด์‚ฌ์‹œ๋Š” ๋Šฆ์–ด๋„ 2์„ธ ์ด์ „์— ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ์‹œ๋ ฅ๊ณผ ์‹œ๊ธฐ๋Šฅ ๋ฐœ๋‹ฌ์ด ์ˆœ์กฐ๋กญ๋‹ค. ์ด์ƒ ์ง•ํ›„๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ƒํ›„ 3๊ฐœ์›”์ด๋ฉด ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์•ˆ๊ณผ ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ์‚ฌ์‹œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์†Œ์•„์•ˆ๊ณผ ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

 

 

 

์œ ํ–‰์„ฑ ๊ฐ๊ฒฐ๋ง‰์—ผ

๊ฐ๋ง‰๊ณผ ๊ฒฐ๋ง‰์— ๋™์‹œ์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์—ผ์ฆ์œผ๋กœ ํฐ์ž์œ„๊ฐ€ ์ถฉํ˜ˆ๋˜๊ณ  ์„ค์‚ฌ, ๋ฐœ์—ด, ๋ชฉ ํ†ต์ฆ ๋“ฑ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•œ๋‹ค. ์ „์—ผ์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•ด ์ง‘ ์•ˆ์— ํ™˜์ž๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ณง์ž˜ ์˜ฎ์œผ๋ฏ€๋กœ ์งˆ๋ณ‘์ด ์œ ํ–‰ํ•  ๋•Œ๋Š” ์†์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป๊ณ  ์•„์ด๋ฅผ ๋งŒ์ ธ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์•„์ด ์† ๋˜ํ•œ ์ž์ฃผ ์”ป๊ธฐ๊ณ  ์–ด๋ฅธ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ์•„์ด๋ฅผ ๋‹ฆ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์–ด๋ฅธ์—๊ฒŒ๋Š” ํฐ ๋ณ‘์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ์—ฐ๋ น์ด ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ„ํ˜น ์‹ค๋ช…์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์› ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ณ‘์œผ๋กœ, ์ฆ์„ธ๋ฅผ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๊ณ  ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•ญ์ƒ์ œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค.

 

 

 

์ฒฉ๋ชจ๋‚œ์ƒ(์†๋ˆˆ์น์ฆ)

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